Функціональний тренінг

Інтернет магазин професійних тренажерів від вітчизняних і зарубіжних брендів Технофітнес (Київ, Україна) пропонує Вашій увазі тільки якісне та надійне обладнання для функціонального тренінгу. Ми досить давно присутні на ринку, тому точно знаємо, що запропонувати нашим постійним покупцям і діловим партнерам.

Отже, що ж таке - «функціональний тренінг» і в чому його основні особливості? Перш за все, це новий підхід до тренувань, який полягає у використанні свого тіла в якості основного снаряда. Для багатьох це прозвучить незвично, але використовуючи цю технологію можна домогтися серйозних спортивних результатів навіть в домашніх умовах без наявності безлічі спеціалізованих технологій.

Особливості функціонального тренінгу

Більшість вправ функціонального тренінгу задіє так звані тренувальні петлі TRX. TRX - це назва бренду, яке розшифровується як «Total Body Resistance Exercises» або «заняття з опору тіла».

Петля ТRХ підвішується до спеціальному кріпленню, після чого задіюється в різних вправах для опрацювання практично будь-який м'язи Вашого тіла. Такі заняття дійсно ефективні, в чому не раз переконуються спортсмени з усього світу.

Це один з найбільш популярних видів фітнесу, що дозволяє розвинути такі якості, як:

• витривалість організму;
• почуття рівноваги;
• концентрацію уваги;
• загальну гнучкість;
• фізичну силу.

Петля TRX, купити яку пропонує наш магазин, має широкі можливості в регулюванні. Це дозволяє спортсменові самостійно призначати навантажувальні рівні, починаючи від 5% маси Вашого тіла і закінчуючи максимальним навантаженням 100% ваги.

Основна мета тренувань по функціональному тренінгу з використанням петлею, канатів і станцій TRX полягає в ефективному, якісному і гармонійний розвиток всіх основних м'язів-стабілізаторів.

Переваги систем функціонального тренінгу

Спочатку цей вид тренувань був спеціально розроблений для сил спеціального призначення морської піхоти США. Сьогодні його успішно використовують найбільші спортивні ліги світу, в тому числі Національна хокейна ліга, Національна футбольна ліга і Національна баскетбольна асоціація США.

Станція для тренінгу з TRX, Купити яку можна в найм магазині, дозволить Вам:

• ефективно розвинути всі основні показники організму;
• замінити основні заняття на додаткових тренажерах;
• отримати базові навантаження на всі групи м'язів;
• імітувати жим лежачи і стоячи, станову тягу, виконувати присідання під навантаженням;
• поліпшити роботу і зміцнити серцево-судинні м'язи і органи;
• тренувати м'язи, які не розвиваються на звичайних тренажерах.
• убезпечити спину від пошкоджень (станція функціонального тренінгу не задіє осьову навантаження).

Зверніть увагу

Перед тим, як купити петлі TRX тренувальні, функціональні станції або канат для функціонального тренінгу для індивідуальних або групових тренувань, варто порадитися з фахівцями. Справа в тому, що такий вид тренувань має свої особливості і повинен проходити під наглядом професійного тренера (хоча б на початковому етапі).

Якщо Ви новачок в світі спорту або вперше прийшли на тренування в спортзал, функціональний тренінг може бути протипоказаний. Для початку необхідно розвинути базові та елементарні рухові техніки і навички, освоїти присідання з вагою і без нього, підняття ваги, віджимання від підлоги і так далі.

При наявності незалікованих травм суглобів і хребта, петлі і канати для кроссфіта і функціонального тренінгу також протипоказані до закінчення реабілітаційного процесу. Звертаємо Вашу увагу, що петлі TRX не тільки допомагають у розвитку м'язів, але і прекрасно справляються зі «спалюванням» жиру. Це відмінний тренажер для ефективного схуднення і швидкого приведення себе у форму.