номер телефона 044-383-16-77 заказать звонок

Закрыть


Продажа и консультация c 9:00 до 21:00 Пн-Сб

номер телефона (095) 855-00-83, (099) 111-49-78, (067) 961-80-96

Корзина

Загрузка ...

Тренировки на беговой дорожке

 Новости  Комментарии к записи Тренировки на беговой дорожке отключены
Мар 222013
 

Когда мы тренируемся,  то должны понимать как лучше использовать тот или иной тренажер, чтобы в полной мере достичь своих целей с помощью тренировки более быстро.

Общие проблемы с тренировкой на беговой дорожке

Распространенная ошибка занимающихся на беговой дорожке, будь то просто ходьба или бег, заниматься с той же скоростью в течении двадцати или тридцати минут. Это быстро, чтобы вы очень устали и очень скучно. Также такая тренировка не дает эффективного результата.

Другая распространенная ошибка начинающих – темп. Без разогрева Вы пытаетесь держать быстрый темп. Такая тренировка как правило приводит к боли в мышцах и даже к травмам, не говоря уже о преждевременном разочаровании дорожкой. Это также означает, что вы не используете мышцы нижней части тела эффективно. Соответственно – напрасная потеря времени.

Советы для безопасной тренировки на беговой дорожке

Разогреваться – по крайней мере на пару минут.

Постепенное увеличение нагрузки – чтобы избежать риска получения травмы.

Отдышка – чтобы ваше сердце и мышцы постепенно возвращались в нормальное состояние.

Изменение скорости обеспечит лучшую тренировку сердечно-сосудистой системы.

Упражнения “сжигание жира” на беговой дорожке.

Исследования показали, что интенсивность тренировки с кардио контролем  фактически увеличивает ваш метаболизм. Это много значит в жизнедеятельности человека.

Сердечно-сосудистые упражнения на беговой дорожке.

Вы хотите сосредоточиться на сохранении сердечно-сосудистой системы, не сильно нагружая ее. Мониторинг сердечного ритма является важными типом тренировки. В идеале, Вам нужно тратить больше  времени на беговой дорожке, тяжело дыша, но не хватая ртом воздух.

После того как Вы станете достаточно опытным,  Вы будете иметь возможность выполнять более широкий спектр тренировок на компьютере. Это разнообразие также поможет вам достичь лучших результатов. Вы можете поиграть со всеми встроенными программами на беговой дорожке  и даже сохранять свои собственные тренировки.

Беговая дорожка. Руководство о покупке.

 Новости  Комментарии к записи Беговая дорожка. Руководство о покупке. отключены
Мар 182013
 

Является  это покупкой для развлечения или вы просто хотите улучшить здоровье сердечно-сосудистой системы, беговая дорожка может помочь вам достичь ваших целей.

Покупка беговой дорожки это инвестиция в ваше здоровье. Если знать что покупать, хорошая, качественная беговая дорожка прослужит вам долгое время. Важно правильно ее выбрать, так чтобы  дорожка не поломалась у вас в течение 1-2 лет, и чтобы вы не пожалели о покупке. Таким образом, мы собрали полное руководство для покупателей первой беговой дорожки. Надеюсь, это даст вам понимание и знание того, как работает беговая дорожка и вы узнаете некоторые важные особенности для ее покупки.

1. Бюджет

Сколько Вы планируете потратить? Это самый простой способ, чтобы сузить поиск, вы быстро увидите, какие функции вы можете получить за определенную цену. И захотите ли вы изменить свой бюджет соответственно. Сегодня вы можете получить высокое качество беговой дорожки в средней ценовой категории, многие производители предложат Вам доступное качество и полезные свойства, на каждом уровне шкалы цен.

2. Предполагаемое использование и цели

Механическая часть оборудования беговой дорожки, состоит из четырех основных компонентов: двигателя, деки, бегового полотна и роликов. Конечно, мы  понимаем, что все имеет свой срок использования, включая и беговую дорожку. Другими словами, качество также играет огромную роль в этом, – что объясняет, почему некоторые беговые дорожки лучше и дольше служат, чем другие.

Первое, что вы должны принимать во внимание, это предполагаемое использование. Оно включает в себя: частоту использования, тип использования (бег или ходьба), и число людей, которые будут использовать беговую дорожку. Посмотрите на прочность рамной конструкции. Если вы будете использовать тренажер в основном для прогулок, или если вы планируете бегать на нем 1-2 раза в неделю по 15 минут за сеанс, то можно покупать менее дорогую дорожку. Кроме того, надо учитывать вес пользователя.

Та же теория применима к нескольким пользователям. Если у вас есть несколько членов семьи, и все планируют использовать дорожку, нужно покупать более качественный и прочный тренажер. Некоторые беговые дорожки предлагают тренировочные профили пользователей, отслеживание статистики тренировок и несколько вариантов пульсозависимых программ, что делает ее более универсальной и удобной для нескольких пользователей. Вам нужно больше гарантий – это то, что вы должны держать в уме. 

3. Размещение беговой дорожки

Есть два вида беговых дорожек; складные и нескладные. Складная беговая дорожка является идеальным вариантом, если вы ограничены в пространстве, потому что можно сложить ее, когда она не используется. Как это работает? Ни для кого не секрет, складная беговая дорожка обычно складывается в точке, где соприкасаются поручни и беговая платформа. Обычно узел складывания раскладывания предусматривает наличие гидравлического амортизатора либо электрического подъемника, который облегчает процесс складывания/раскладывания беговой дорожки.

С другой стороны, стандартная беговая дорожка не может быть складной, следовательно, они занимают намного больше места. Это идеальное решение для пользователей, которые используют дорожку часто. Если вы планируете смотреть телевизор, слушать музыку или читать во время вашей тренировки, мы настоятельно рекомендуем покупать беговую дорожку с более мощным двигателем, потому что они работают тихо. Кроме того, не забудьте освободить пространство сзади беговой дорожки, во первых для облегчения входа/выхода на тренажер, а во вторых для избежания травм во время тренировок! Верьте или нет, это очень распространенная проблема.

4. Программы и компоненты 

Различные модели обычно сконструированы с различными функциями, и именно это существенно влияет на цену тренажера. Наиболее распространенные функции, в настоящее время включают: подставку для бутылки либо мобильного телефона, встроенный USB-порт, аудио-вход, монитор сердечного ритма, светодиодный дисплей с подсветкой, и обязательно  фитнес тест для определения Ваших возможностей. За дополнительные деньги производители предложат Вам встроенный вентилятор, имитацию рельефа со спусками и подъемами, персонального интерактивного тренера, а также возможность просмотра Видео и аудио через дисплей беговой дорожки.

Программирование беговой дорожки имеет важное значение и должно быть принято во внимание, прежде чем выбрать беговую дорожку. Большинство беговых дорожек в настоящее время предлагают широкий спектр вариантов тренировочных программ. Вот некоторые примеры: интервал программ для потери веса, программы моделирования ландшафта, которые имитируют пробежку на открытом воздухе, пульсозависимые программы, пользовательские профили, фитнес тесты стандартов ВМС либо пожарной службы (Фитнес тест Геркина) и многое другое. Как уже упоминалось, различные модели имеют различные свойства и программы, они могут называться по-разному в зависимости от марки и производителя.

Кроме того, вы можете рассмотреть беговую дорожку с отрицательным уклоном. В сочетании с различными программами, это позволит достаточно разнообразить Вашу тренировку.

5. Основные части беговой дорожки

Последний, не менее важное, мы должны рассмотреть основные части беговой дорожки.Как указано в пункте 1, качество беговой дорожки играет огромную роль в определении цены на каждую модель беговой дорожки. Существуют два типа рамы беговой дорожки, из стали и алюминия. Сталь предлагает более жесткую конструкцию, в то время как алюминий является более гибким. Полотно в беговой дорожке также может быть однослойным и двух слойным. В зависимости от цены чем дороже беговая дорожка тем полотно шире и длиннее, что позволяет легче бежать, не глядя под ноги. дека беговой дорожки – это платформа под полотном которая непосредственно несет Ваш вес. В зависимости от цены чем дороже беговая дорожка тем толще дека. Также необходимо обращать внимание на то что деку необходимо смазывать в среднем каждые 30-60 часов работы. Более дорогие модели беговых дорожек такие как Precor, True, Life Fitness оснащены запатентованными феноловыми деками которые не требуют смазки, что снижает эксплуатационные расходы, а в некоторых случаях, не требует обслуживания.

Дешевые беговые дорожки имеют небольшой диаметр ведущих и ведомых валов между которыми натягивается полотно, они нагреваются и изнашиваются быстрее, чем беговые дорожки с большими валами от 10 дюймов. Высококачественные беговые дорожки имеют валы большего диаметра, которые лучше проворачивают пользователя вместе с полотном, а также продлевают срок службы полотна и двигателя. 

Гарантия еще один ключевой момент, который следует учитывать при покупке беговой дорожки.Более дорогие беговые дорожки будет иметь более длительный гарантийный срок, чем их менее дорогие аналоги, а некоторые бренды даже дают пожизненную гарантию на рамную конструкцию беговой дорожки. 

Желаем качественных и здоровых покупок !

Беговая дорожка Horizon T203 обзор

 Новости  Комментарии к записи Беговая дорожка Horizon T203 обзор отключены
Мар 182013
 

Horizon T203 Беговая дорожка является одной из лучших в линии моделей, предназначенных для всех пешеходов и бегунов. Эта машина оснащена мощным 2,75 HP непрерывным двигателем,  а также функциями,такими как Nike + IPOD.

 

Беговая дорожка Horizon T203 – двигатель – Только лучшие из Horizon

Horizon T203 оснащен 2.75 ТЭЦ двигателем. Несмотря на то, что это лучший двигатель, но тем не менее не самый мощный для спортсменов, потому что он не выполняет минимум 3,0 ТЭЦ.Другими словами, он не подходит для интенсивных тренировок и тяжелых бегунов. С другой стороны, это 2,75 ТЭЦ двигатель будет идеальным для легкого коммерческого использования.

Horizon T203 Беговая дорожка – Дека -Прочная беговая дорожка

Этот кадр дополнительных 25 фунтов веса по сравнению с другими моделями. Эта дорожка идеально подходит для тяжелых пользователей, но имейте в виду, как мы упоминали выше – не для тяжелых бегунов, но для легких тренировок можно использовать и тяжелым людям. Вы можете сложить тренажер для создания дополнительного пространства легко и удобно, не уделяя слишком много усилий.

  

Дорожка Horizon T203- это лучшее соотношение цены и качества!Если вы сравните ее с другими моделями беговых дорожек, таких как Proform и PaceMaster, вы не сможете даже получить самую слабую и паршивые модель беговой дорожки от них по этой цене. Вы будете чувствовать себя совершенно естественно и удобно работая на этой беговой дорожке. Вы даже можете изменить твердость пояса в соответствии с вашими потребностями. Она включает в себя амортизацию, которая поддерживает колени и лодыжки.

 

Horizon T203 Беговая дорожка – консоли 

Horizon T203 Беговая дорожка имеет ЖК-дисплей с синей подсветкой из жидкого стекла , он демонстрирует время, дальность, скорость, калории, а также другую информацию о тренировке. Кроме того, вы можете легко изменить наклон и скорость нажав всего на 1 контакт, связанный с кнопкой на игровой консоли, а не прокручивая весе меню. Консоль очень простая в использовании.

Мы абсолютно впечатлены Horizon T203 . Это, безусловно, очень стабильный, надежный тренажер на свою цену. Он работает довольно тихо даже на высокой скорости и функции очень полезны, особенно способность отслеживать и контролировать прогресс в Интернете. По сравнению с другими брендами, такими как Proform и NordicTrack, качество Horizon T203 намного лучше. Кроме того, гарантия на устройство гораздо дольше.

Horizon T203 Беговая дорожка – Основные функции:

Тип рамы: Складные
Приводного двигателя: 2,75 ТЭЦ
Диапазон скоростей: 0,5 – 12 миль / ч
Наклон Диапазон: 0 – 12%
Запуск Площадь: 20 × 60
Пользователь Емкость: 350lbs

Презентация беговой дорожки True ES900

 Новости  Комментарии к записи Презентация беговой дорожки True ES900 отключены
Мар 182013
 

Если вы ищете самую лучшую беговую дорожку на рынке, тогда Вам стоит рассмотреть беговую дорожку True ES900.  Это беговая дорожка содержит в себе лучшее. Вы можете быть уверены, что с  той минуты, когда вы подключите ее, вы будете иметь самый высокий уровень качества оборудования с максимальной прочностью. Коммерческие валы, стальная рама не имеет себе равных на рынке коммерческих беговых дорожек. Вы можете поверить, что ES900 может идти в ногу с вашими строгим требованиями без проблем. Это одна из лучших покупок.

True ES900 PROS беговая дорожка

  • Невероятно сильная рама для частого использования
  • Несколько вариантов программ
  • 11 – дюймовый экран для удобства использования, развлечения
  • Длинная и широкая беговая платформа.
  • 4 л.с. тихий привод, поэтому вам не придется делать вашу музыку громко
  • Датчики сердечного ритма
  • USB подключение 
  • Простой в использовании сенсорный экран
  • 15 – дюймовый сенсорный экран поставляется с 21 предустановки, 4 пользовательские и 5 сохраненных программ, 11 – дюймовый поставляется с 13 предустановки, 2 пользовательские, 1 пользовательский интервал и 2 сохраненные программ
  • Красивый внешний вид
  • Гарантия 3 года.

True ES900 беговая дорожка – недостатки

  • Тяжелая, поэтому она может трудно передвигаться
  • Не дешевая, но качественная

Вы можете создать свой пешеходный маршрут. Есть очень много программ,вы можете идти по различным типам путей и контролировать частоту сердечных сокращений с помощью беспроводных датчиков. Цена беговой дорожки соответствует тому качеству, которое вы получаете.

 

 

Вы не найдете более конкурентоспособной, качественной беговой дорожки на рынке. Если вы ищете лучшее из лучшего, то True  ES900 – лучший выбор. 

Тип рамы: Стандарт
Приводного двигателя: 4,0 л.с.
Диапазон скоростей: 0,5 – 12 миль / ч
Наклон Диапазон: -3% – 15%
Запуск Площадь: 20 × 60
Пользователь Емкость: 400 фунтов

 

 

Беговая дорожка Spirit XT485

 Новости  Комментарии к записи Беговая дорожка Spirit XT485 отключены
Мар 182013
 

 

Беговая дорожка Spirit XT-485 – новейшая модель топового уровня с большим беговым полотном и мощным двигателем. Также дорожка обладает современной функцией контроля сердцебиения во время тренировки и функцией дистанционного измерения пульса.

Плюс : XT485 обеспечивает удобную и устойчивую поверхность под ногами для людей с разным весом. Контроль за скоростью и наклоном (0-15%) удобно расположены держатели для рук. 

Защита двигателя от перегрева;

Программный модуль имеет 12 программ + 6 «быстрых» клавиш управления скоростью и углом подъема;

Приятный дизайн консоли с контрастным 9” LCD дисплеем с голубой подсветкой;

Дополнительные кнопки управления скоростью и углом наклона бегового полотна на боковых поручнях;

Сенсорные датчики измерения пульса на рукоятках + телеметрия (совместимость с нагрудными датчиками Polar)

Держатель для бутылки, полка для журналов, мобильного телефона;
Транспортировочные ролики.

Минус : Наиболее распространенные жалобы от тестеров это, то что подстаканники на XT485 немного короткие, в результате чего бутылка с водой может подпрыгивать.