social
work order

Продажа и консультация

Пн-Пт09:00 - 19:00

Сб09:00 - 15:00

Корзина

Ваша корзина пуста

mobile version
 

Степ-аэробика

Степ – аэробика – это танцевальная аэробика,… (читать дальше…)
Степ-аэробика

Степ – аэробика – это танцевальная аэробика, проводимая со специальными платформами – “степами”.

Специалисты считают, что степ – аэробика прекрасна для профилактики и лечения остеопороза и артрита, а для укрепления мышц ног и восстановления после травм колена нет комплекса лучше. Упражнения в степе просты, поэтому подходят для людей разного возраста. Они великолепно улучшают фигуру, в особенности формы голеней, бедер и ягодиц. А применив отягощение(гантели) массой до двух килограмм, можно укрепить мышцы плечевого пояса.