номер телефона 044-383-16-77 заказать звонок

Закрыть


Продажа и консультация c 9:00 до 21:00 Пн-Сб

номер телефона (095) 855-00-83, (099) 111-49-78, (067) 961-80-96

Корзина

Загрузка ...

Май 272014
 

CrossFit был основан Грегом Глассманом в 2000 году. Но только за последние 2 года CrossFit начал набирать огромную популярность. CrossFit является основной программой для полицейских академий и тактических команд, военных специальных подразделений, для чемпионов боевых искусств, и тысячей элитных и профессиональных спортсменов во всем мире.

Crossfit_main
CrossFit предлагает фитнес мотивацию , которая , по определению широкая, и уникальная. Боевое искусство, искусство выживания, многие виды спорта, где нужно делать много упражнений и в темпе – это все кроссфит.

CrossFit использует индивидуальные процедуры для пожилых людей с проблемами сердца. CrossFit можно масштабировать для нагрузки и интенсивности, которая нужна тому или иному занимающемуся.

Вот наиболее распространенные CrossFit упражнения :

– воздушный приземистый – спортсмен перемещается из положения стоя в положение на корточках, с положения на корточках в полуприсед и обратно в стоячее.

– приседания на одной ноге называются пистолетом 

– из положения стоя на полу , спортсмен прыгает и приземляется с обеих ног на верхнюю часть коробки, и полностью распрямляется, прежде чем вернуться к полу. 

– стойка на руках пуш-ап – начиная с стойку на руках, руки прямо и (обычно) пятки у стены, спортсмен сгибает руки, пока голова касается земли , а затем толкает обратно в положение стойка на руках .

o-CROSSFIT-facebook

-скакалка – наиболее распространенный вариант в CrossFit является “двойной прыжок “, в котором скакалка делает два оборота для каждого прыжка.

– колени к локтям – выполняется сидя, ноги должны быть висячем положении. Начиная в выдвинутом положении, спортсмен поднимает колени, пока они не коснутся локтей.

– выпад – спортсмен делает большой шаг вперед, наклоняется к колену, пока второе колено не коснется земли и поднимается .

– подтягивания – начиная с висячего положения на турнике с прямыми руками , спортсмен тянется вверх, пока подбородок не окажется над перекладиной.

– отжимание на руках – позиция на руках на земле, спортсмен снижается пока грудь не коснется земли , сохраняя тело прямым, и возвращает тело обратно в положение доски.

– веревка – начиная с нуля, спортсмен поднимается на веревку и касается точки на назначенной высоте. 

Это далеко не все упражнения! 

Сейчас популярными являются студии для занятий кроссфитом. Наша компания  продала 1 из таких залов, это “Фитнес цех” в Киеве.

04

Для этих студий требуются специальные тренажеры для занятий кроссфитом.

У нас в наличии есть эти тренажеры. 

Мы рекомендуем Вам присмотреться к станциям для кроссфита. Эти станции собираются в зависимости от размеров Вашего помещения. Ее можно сделать небольшой – 1-2 позиции и опции, либо же возможно собрать 10 позиционную станцию.

Когда Вы ее увидите, будете в восторге.

Это мультифункциональная станция, на которой можно выполнять множество упражнений.

 Звоните нам сегодня , чтобы узнать больше 044-383-16-77!